ニキビや吹出物、肌荒れなどの肌トラブル、だるさ、なんかしんどいなどのナゾの体調不良。
お肌のケアをしてみたり、ビタミン採ってみたりと、色々してもなかなか良くならない。
そんな時、原因は腸内環境にあるかもしれません。
腸内環境を整える「ちょーぐると」で問題解決していきましょう。
【もくじ】
ちょーぐるとで腸内環境を整えるってどういうこと？
「ちょ～ぐると」とは、食品会社が作った粉末の乳酸菌で、薬に頼らず自分で腸内環境を改善するのを助けてくれる商品です。
便秘や肌荒れ、なんとなくの体調不良で悩んでる人には気になる存在。
そもそも、腸内環境が悪いとなぜお肌トラブルや体調不良が起こるのでしょうか。
腸内環境が悪いと、体内へ悪いものが吸収され全身へ回ってしまうことも！
その毒素のせいで、肌荒れや体調不良を起こしている可能性があります。
毒素が全身をめぐっているのかと思うとゾッとしますね。
◎腸内環境が良くなる → 便秘が解消 → お肌の調子が良くなる＆体調改善
こんな流れも納得ですっ！
最近流行りの菌活という言葉がありますが、これは、腸内細菌の中の善良な菌を増やして腸内を健康にしていこう！というものです。
お肌トラブルや体調不良を解決するべく、腸内をキレイにする菌活をしましょー！
かくいう私もかなり年季の入った便秘持ち。
アラフォーになり、肌トラブルも体調も思わしくない。
そんな日が続いて、探しまくって辿り着いたこの「ちょーぐると」。
楽天のランキング上位にいつも入っている大人気ぶりに思わず買ってしまいました！
ヨーグルトの人気ランキングはこちらです
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CHECK !ヨーグルトランキング（週間）
花粉症対策に大人気のR-1を押しのけての第1位にちょーぐるとがいます。
また口コミの数が半端なく多くて、総合評価も4.25と高評価ですよ。
ちょーぐるととヨーグルトの違い
腸内環境を整えると聞いて1番に思い浮かぶのはヨーグルト。
んじゃ、ヨーグルトでいいんじゃないの？
そう思ってしまいますが、ちょーぐるととヨーグルトの違いを知ればちょーぐるとがとても考えられて作られているものだとわかります。
まず、比べるのは菌数と菌の種類。
ちょーぐるとに含まれる菌数は、ヨーグルトの約58倍、菌種は4～8倍です。
一般的なヨーグルト：
菌数 約10～100億
種類 1～2種
ちょーぐると：
菌数 約578.8億
種類 8種
これだけでも何やらスゴイ！
しかも、菌だけが含まれているのではなくて、菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維もプラスされているんです。
これにより、しっかり腸内で菌が育つというわけですね。
日本人に合った乳酸菌とは？
本来、和食中心の食事だった私たち日本人ですが、洋食、中華、ジャンクフード等々、今ではいろんなものを食べるようになりました。
食の多様化によって、対応する腸内細菌の種類も変わってきているようです。
一般的に売られているサプリやヨーグルトは一種類だけの菌種で作られたものが多いのですが、今の日本人に合うように植物性や動物性、そして複数のものが必要になってきているんだそうです。
そのため、ちょーぐるとにはたくさんの菌種が含まれています。
■植物性乳酸菌
ラブレ菌
スマート乳酸菌
HSK201D
有胞子乳酸菌ラクリス
■動物性乳酸菌
EC-12
シールド乳酸菌M-1
フェカリス菌FK-23
ビフィズス菌BB536
乳酸菌は実に多くの種類があり働く場所、機能も様々と聞いていますので、なるべく多種の菌を摂りたいところです
人それぞれに合う乳酸菌があると言われていますが、どれが合うかは試さないとわかりません。
色々な種類の乳酸菌を採るのに、毎週違うヨーグルトを買って試すのは非常に非効率。
ということからも、ちょーぐるとは効率的にたくさんの乳酸菌を摂ることのできる食品ということですね。
購入時に同梱されてくる冊子にも詳しく書かれてます。
ちょーぐるとの口コミ
現時点で14,000件を超えるレビュー数は、楽天の商品の中でもかなり多い部類です。
しかも、評価も4.25と高評価！
そんなたくさんある口コミの一部をご紹介しますね。
便秘が解消！
・飲むのと、飲まないのでは全然違います！
何度もリピートしていますが、送料込みなのも嬉しいところ。
・2、3日に1回くらいだったのが、ほぼ毎日です。
・妊婦の私が飲み始めて1ヶ月後に3日に1回、2ヶ月後に2日に1回のペースになりました。
・ヨーグルトにかけて食べていますが、食べた日と食べない日では腸の調子がまるで違うので驚き。
肌の調子が良い！
・化粧のりもお肌の調子もとても良いです。継続が大事ですね。
・便秘ではないので、何がどう変わるのかと思っていたら、お肌に変化が！乾燥小じわが減った気がします。
飲みやすい！
・味も薄めのヨーグルトのような感じで飲みやすいです。
・ヨーグルト、炭酸水、水、どれに混ぜても美味しい。
お手軽！
・乳酸菌を食事で摂るのはなかなか大変だけど、これはお手軽で継続できます。
口コミを見てわかるのは、何度もリピートされている方がかなり多いということ。
確実に効果があると実感されている方も多く、クチコミ件数の多さはこのリピート率にあったんですね。
腸内環境の改善ももちろんですが、お肌への効果も実感されている口コミも多いです。
そして、なんといっても大事なポイントは継続できるかというところ。
チェックポイントは３つ。
◆価格
1ヶ月1袋で、2,894円。
しかも、【送料込み】なので買いやすいです。
◆味
炭酸や水で割る時に、濃い目にするとうっすいヨーグルト感が無くなります。
自分で濃さを変えられるのは自由でいいですよ。
無糖ヨーグルトに混ぜると、ほんのり微糖な感じが妙に美味しいです。
牛乳に混ぜても美味しいのでオススメです。
◆入手しやすさ
通販で買えるというのは便利！
また楽天だと、ポイントも使えるので買いやすいですね。
良い事づくしのちょーぐるとですが、こんな口コミもあります。
ちゃんと確認しておきましょう。
・数日飲んでいるが、効果が感じられない
・水に溶けにくいので、飲んだ後口の中に粉感が残る
・かなりお手軽で美味しいけど、特に変化がわかりません。
・届くのが遅い！
・値段が高すぎる。
人によると思いますが、腸内環境を良くしたいと思っている方の場合、数日や数週間で効果を実感するのは難しいのかもしれません。
私も3週間ではあまり違いを感じず、あれ？なんか違う？と思い出したのは4週間目をすぎた辺りからでしたよ。
溶けにくいという口コミですが、これはパワーアップしたNEWちょーぐるとではしっかり改善されています。
ユーザー目線での商品開発をしてくれている会社ということで、逆に安心感がありますね。
また、商品の到着が遅いという意見もあります。
最短4～8営業日で発送予定(休業日を除く)との記載もありますし、宅急便じゃなくてメール便で届くので予め余裕を持って注文が鉄則ですね。
まとめ
「腸内環境を整える」とよくテレビや雑誌で見かけますが、いまいちピンと来なかったんですが、実際効果を実感するともうほんと納得です。
継続がキーワードのちょーぐるとですが、私は4週間目で違いを実感。
何で実感したのかというと【おなら】です！
それまでは硫黄のようなニオイで周りの人を遠ざけていた、あのおなら（どのおなら？）が臭くなくなったんです。
これは衝撃でしたね～。
そして、放っといたら1週間以上は溜め込んでいた驚異的な便秘も、3日に1回になり、2日に1回になり、最近ではほぼ毎日です。
乾燥で粉ふいていた肌荒れも、なぞの湿疹やダルさも無くなり毎日快調になりました。
毎月3000円弱でこんなに変わるなら、ちょーぐるとでの菌活やらない理由は無い！
ぜひ、快調な毎日を送ってくださいね。